• Главная
  • Руки
    • Упражнения для рук
    • Тренажеры для рук
    • Качаем руки дома
    • Советы
  • Спина
    • Упражнения для спины
    • Тренажеры для спины
    • Тренируем спину дома
    • Мышцы спины
    • Советы
  • Плечи
    • Упражнения для плечей
    • Тренажеры для плечей
    • Домашние тренировки
    • Советы
  • Живот
    • Упражнения
    • Тренажеры
    • Домашние упражнения
  • Советы
Меню
  • Главная
  • Руки
    • Упражнения для рук
    • Тренажеры для рук
    • Качаем руки дома
    • Советы
  • Спина
    • Упражнения для спины
    • Тренажеры для спины
    • Тренируем спину дома
    • Мышцы спины
    • Советы
  • Плечи
    • Упражнения для плечей
    • Тренажеры для плечей
    • Домашние тренировки
    • Советы
  • Живот
    • Упражнения
    • Тренажеры
    • Домашние упражнения
  • Советы

как вылечить спину в домашних условиях видео

Александр 27.11.2016 12:40    

Как быстро вылечить ангину

Чтобы ответить на вопрос, как быстро вылечить ангину, нужно выяснить, что это за заболевание. Ангина — это болезнь, во время которой воспаляются нёбные миндалины.

Заболевание широко распространено среди молодых людей. Оно не встречается в грудном возрасте и редко возникает после сорока лет.

Если нет возможности попасть к врачу сразу, возникает вопрос: как вылечить ангину быстро.

Острый период заболевания

Ангина всегда начинается остро: озноб, головная боль, боль в суставах. От заражения до первых проявлений заболевания проходит очень небольшой промежуток времени: всего от нескольких часов до 1-2 суток.

Сразу же появляется и боль в горле. Сначала небольшая, но очень быстро усиливающаяся. Иногда боль настолько мучительна, что невозможно глотать (и пищу, и слюну).

Температура поднимается до 38-40°С. Глотка и миндалины становятся ярко-красного цвета.

Как действовать в острый период?

  1. Быстрый способ вылечить ангину на начальном этапе — это полоскать горло содовым раствором: 1ч.л. соды + 1ч.л. соли + 3 капли йода на стакан теплой воды. Это способствует удалению микробов и слизи.
  2. Полоскание горла раствором марганцовки, фурацилина.
  3. Если в домашней аптечке есть травы, полощем горло также настоями ромашки, шалфея, ноготков (календулы). 1 столовую ложку травки на стакан кипятка и полчаса пусть заваривается. Особенно эффективна календула, попробуйте.
  4. Отличное средство — отвар из листьев подорожника. Доступно везде и всем. Можно взять полстакана сока лука, смешать с двумя ложками (столовыми) мёда, а потом этим раствором смазать горло.
Отвар из листьев подорожника

В острый период полощем горло каждые полчаса-час. Это очень важно — полоскать горло часто! Методов, как можно быстро вылечить ангину, много. Выбирай на любой вкус и материальные возможности.

Подробнее

Как в домашних условиях быстро вылечить насморк

Насморк – это просторечное название ринита. Этим термином обозначают воспаление слизистой носа. Это может быть как отдельный недуг, так и симптом более серьезных заболеваний (ОРВИ, грипп).

Возбудителями болезни могут быть вирусы и бактерии. На ранних стадиях слизистая отекает и сохнет. Из-за этого человеку сложно дышать. После этого начинается выделение прозрачного секрета (соплей). Лечение насморка нужно проводить именно на этом этапе. В противном случае избавиться от него будет гораздо сложнее.

Лучше предотвратить, чем лечить

Вряд ли кто-то будет спорить о том, что гораздо разумнее предотвратить болезнь, чем лечить ее. Чтобы у вас не появился насморк, который нужно быстро вылечить в домашних условиях:

  • Укрепляйте иммунитет. Контрастный душ по утрам, занятие спортом, подвижный образ жизни, - все это способствует укреплению вашего организма. Регулярные процедуры на протяжении долго времени сделают ваше тело непреступной крепостью для многих микробов и вирусов.
  • Следите за питанием. В вашем рационе обязательно должны быть свежие овощи и фрукты. В них содержится много витаминов и минералов, которые помогут в профилактике насморка и простудных заболеваний. Также постарайтесь максимально снизить употребление алкоголя и табака, если имеется пристрастие к этим продуктам.
  • Не забывайте про окружение. В вашем доме должен быть постоянный уровень влажности. В противном случае слизистая будет пересыхать, что в конечном итоге вызовет ринит. Старайтесь, чтобы в помещении не было слишком жарко. Регулярно проветривайте комнаты. Также можно проводить влажную уборку.

Как быстро вылечить насморк в домашних условиях

Для быстрого избавления от насморка многие используют специальные капли для носа. Да, такие препараты дают быстрый эффект. Однако действие не может продолжаться слишком долго. Через несколько часов после приема заложенность и сухость снова вернутся. Кроме того, многие капли вызывают привыкание. В результате нос теряет способность самостоятельного очищения.

Подробнее

Как провести парафинотерапию для питания и увлажнения рук дома

Одна из наиболее популярных процедур в косметических салонах – парафинотерапия для рук. Эта процедура очень полезна и необычайно приятна. Парафиновые ванночки устраняют шелушение рук, лечат микротрещины, замедляют старение кожи, предотвращают деформацию костей. Если вы будете баловать себя процедурой парафиновой терапии хотя бы раз в три-четыре недельки, вы окажете себе неоценимую услугу. Наиболее полезна парафинотерапия для рук женщинам, у которых чувствительная кожа и сухая кутикула.

Зачем нужна парафинотерапия для рук?

Главной задачей парафиновых ванночек является увлажнение кожи рук. После того, как на руки наносится парафиновая плёнка, температура этого участка кожи увеличивается на один-два градуса. Вследствие согревания кожи происходит множество положительных физиологических реакций. Многие отказываются от парафинотерапии, поскольку боятся, что парафиновые ванночки могут стать причиной ожогов чувствительной кожи рук.

Такие опасения абсолютно беспочвенны, поскольку парафин обладает низкой теплопроводностью. Он отдает тепло коже небольшими порциями. Зато резко увеличивается отток лимфы, повышается функциональность капилляров, усиливается циркуляция крови. Это вызывает увеличение межклеточных пространств, размягчение верхнего рогового слоя кожи и открытие пор. Но из кожи не уходит влага, поскольку парафиновая плёнка препятствует этому. Поэтому влага вновь впитывается в кожу.

Развеем сомнения тех, кто считает, что в подобной процедуре ничего полезного быть не может – ведь влага просто выделяется из организма, а после впитывается обратно. Но парафинотерапия вызывает перераспределение жидкости. Вода, которая выходит из крови и лимфы впитывается не туда же, откуда выделилась, а в другие участки – те, в которых не хватает влаги. Именно поэтому парафинотерапия для рук отлично увлажняет кожу, что заметно уже после первого сеанса. Увеличивается упругость кожи, повышается эластичность, кожа становится свежей и розовой. Застывая, парафин сдавливает кожу, ткани при этом стягиваются, и происходит лифтинг.

Подробнее

Межреберная невралгия - что это и как лечить

У многих людей, особенно в старшем возрасте, появляются симптомы межреберной невралгии. Это заболевание является самой распространенной патологией нервной системы. Как правило, невралгию такого рода вызывают заболевания позвоночника, но она может появиться и вследствие других патологических процессов организма. Врачи считают болезнь не слишком опасной для здоровья человека, но она провоцируют сильный болевой синдром, который мешает вести обычную, спокойную жизнь. Чтобы вылечить невралгию, требуется симптоматическое лечение и терапия, устраняющая причину недуга.

Что такое межреберная невралгия?

Межреберная невралгия (другое название – торакалгия) – это защемление, раздражение или сжатие позвоночного нерва. Из-за особенностей возникновения болей (слева, в области сердца или под сердцем) многие пациенты во время первых приступов путают заболевание с сердечно-сосудистыми патологиями, например, инфарктом. Важно также дифференцировать межреберную невралгию от болей в желудке, почечных коликов. От сердечного приступа патология отличается тем, что при ней не меняется давление, пульс, а нитроглицерин не помогает снять симптомы. При движениях боли усиливаются.

Рекомендуемые статьи:
йога для укрепления мышц живота
как сшить быстро игрушку мишку своими руками

Боль при межреберной невралгии может возникать в разных участках тела пациента рядом с позвоночником: по всей области груди, справа или слева на спине, под лопатками. Нередко болезненные ощущения носят опоясывающий характер. Как правило, межреберная невралгия развивается из-за течения других заболеваний позвоночника: остеохондроза, сколиоза, при опухолях и неправильном положении позвонков. Кроме этого, заболевание могут вызвать следующие факторы:

Подробнее

Совет 1: Как вылечить сколиоз в домашних условиях

Отчего и в какой момент спина человека начинает уклоняться от природных изгибов, оценить очень трудно. Как правило, активному изменению формы позвоночного столба особенно подвержены дети в период активного роста, который приходится на 13-16 лет. Именно в этот момент при отсутствии должной физической нагрузки на мышцы и нормальной тренировки, они расслабляются и атрофируются настолько, что перестают быть способны удерживать позвонки в нормальном положении. При этом нагрузки, которые испытывает человек на весь позвоночный столб остаются колоссальными. Стоит заметить, что чем больше времени проходит с момента появления болей в области грудного отдела до начала принятия мер, тем сложнее и дольше проходит период лечения и восстановления.

Заставить ребенка, как и почти любого взрослого, сидеть ровно почти невозможно. Расслабленные мышцы спины сами наклоняют тело в ту или иную сторону. В таком ключе с проблемой помогают справиться пояса и ортопедические корсеты, снижающие давление на позвонки и поддерживающие спину в нужном положении. Врачи-реабилитологи советуют проходить курс массажа при сколиозе по возможности не менее двух раз в год, а также не сбрасывать со счетов домашние тренажеры, имитирующие греблю, лыжи и велосипед. Каждый родитель способен записан своего ребенка в бассейн или на танцы, где хорошая осанка является обязательным условием, а регулярные тренировки укрепляют мышцы спины. Зачастую причиной искривления позвоночника может стать эмоциональный спад. В этом случае важную роль играет гармоничная обстановка дома, активный интересный отдых, а также духовные практики и физическая культура.

Что делать, если вылечить сколиоз на ранней стадии не удалось? Главное - не исключать из режима дня физические упражнения на тренировку мышц спины и по по возможности посещать массажиста. Заблокированные отделы позвоночника с плохим кровоснабжением будут доставлять неприятности тем больше, чем меньше внимания уделять проблеме. Движение, корсеты, мази и, конечно, массаж помогут сохранить спину здоровой.

Подробнее

Другие статьи автора

заклинило шею что делать в домашних


электрогенератор своими руками в домашних условиях


икра из кабачков в домашних


упражнения на фитболе для спины и пресса


Последние статьи

мышеловка своими руками в домашних условиях


основные мышцы живота


болят мышцы шеи впереди