• Главная
  • Руки
    • Упражнения для рук
    • Тренажеры для рук
    • Качаем руки дома
    • Советы
  • Спина
    • Упражнения для спины
    • Тренажеры для спины
    • Тренируем спину дома
    • Мышцы спины
    • Советы
  • Плечи
    • Упражнения для плечей
    • Тренажеры для плечей
    • Домашние тренировки
    • Советы
  • Живот
    • Упражнения
    • Тренажеры
    • Домашние упражнения
  • Советы
Меню
  • Главная
  • Руки
    • Упражнения для рук
    • Тренажеры для рук
    • Качаем руки дома
    • Советы
  • Спина
    • Упражнения для спины
    • Тренажеры для спины
    • Тренируем спину дома
    • Мышцы спины
    • Советы
  • Плечи
    • Упражнения для плечей
    • Тренажеры для плечей
    • Домашние тренировки
    • Советы
  • Живот
    • Упражнения
    • Тренажеры
    • Домашние упражнения
  • Советы

грудино ключично сосцевидная мышца шеи

Андоим 29.09.2016 12:52    

Подробнее

Грудино-ключично-сосцевидная мышца: основная роль в теле человека

Грудино-ключично-сосцевидная мышца – одна из поверхностно расположенных частей мускулатуры тела человека. Такое сложное и необычное название она получила благодаря особенностям строения и точкам крепления. В анатомии эта мышца относится к двуглавым, то есть имеет две так называемые головки. Первое место соединения – грудина, точнее, ее верхняя область, второе – ключица в месте сближения с последней. Две начальные точки мышцы, сливаясь выше в одно брюшко, переходят в верхнюю точку крепления к сосцевидному отростку височной кости черепа.

Шея – очень важная часть тела. Если даже исключить тот факт, что от данной области мускулатуры зависит эстетический облик человека, особенно при увеличении возраста, то на ее долю приходится огромная ответственность за многие физиологические процессы в организме. Например, грудино-ключично-сосцевидная мышца наряду с другими группами этой области участвует в удержании равновесия головы. Помимо этого, именно эта часть мускулатуры отвечает за устойчивое состояние головного мозга во время больших перегрузок, которые могут произойти во время падения, резкого перемещения, аварийной ситуации во время движения в транспорте и т. п.

Также мышцы выполняют множество других, не менее жизненно важных функций.

Это, в первую очередь, такие процессы, как глотание, произнесение звуков и т. д. Грудино-ключично-сосцевидная мышца, функции которой заключаются в поворотах головы, находится на поверхности, и ее очень просто можно обнаружить любому желающему. Для этого достаточно повернуть шею, к примеру, влево, и приложить пальцы рук к правой части шеи. При таком положении головы грудино-ключично-сосцевидная мышца будет находиться в наиболее растянутом состоянии, и иметь достаточное напряжение. Помимо всех вышеуказанных функций, данная часть мускулатуры тела участвует в процессе дыхания: при фиксированном положении помогает поднимать грудную клетку во время совершения вдоха.

Подробнее

Грудино-ключично-сосцевидная мышца это:

Грудино-ключично-сосцеяидная мышца, m. sternocleidomastoideus, располагается позади (под) platysmatis. Она представляет собой довольно толстый и слегка уплощенный мышечный тяж, который косо спиралеобразно пересекает область шеи от сосцевидного отростка к грудино-ключичному сочленению. Мышца начинается двумя ножками: латеральной — от груди иного конца ключицы и медиальной — от передней поверхности рукоятки грудины.

Обе ножки соединяются под острым углом таким образом, что пучки медиальной ножки располагаются более поверхностно. Образовавшееся мышечное брюшко направляется вверх и кзади и прикрепляется к сосцевидному отростку височной кости и верхней выйной линии.

Между медиальной и латеральной ножками m. sternocleidomastoidei образуется небольшое углубление — малая надключичная ямка, fossa supraclavicularis minor, а между медиальными ножками левой и правой грудино-ключично-сосцевидных мышц, над яремной вырезкой рукоятки грудины, -яремная ямка.

Функция: при укрепленной грудной клетке одностороннее сокращение мышцы наклоняет голову в свою сторону, а лицо при этом поворачивается в противоположную сторону; при двусторннем сокращении мышцы голова запрокидывается назад и несколько выдвигается кпереди; при укрепленной голове мышца тянет вверх ключицу и грудину.

Иннервация: г. externus n. accessori, n. cervicalis (CII-CIV).

Кровоснабжение: аа. occipitalis, sternocleidomastoidea, thyroidea superior.

Атлас анатомии человека. Академик.ру. 2011 .

Смотреть что такое "Грудино-ключично-сосцевидная мышца" в других словарях:

Мышца Грудино-Ключично-Сосцевидная (Sternomastoid Muscle, Stemocleidomastoid Muscle) — длинная поверхностная мышца шеи, которая начинается от рукоятки грудины и ключицы и прикрепляется к сосцевидному отростку височной кости. При одностороннем сокращении она наклоняет голову, при двустороннем запрокидывает голову. Источник:… … Медицинские термины

Подробнее

Грудино-ключично-сосцевидная мышца

Грудино-ключично-сосцевидная мышца и точки напряжения

ГРУДННО-КЛЮЧИЧНО-СОСЦЕВИДНАЯ МЫШЦА (ГКС) является большим мускулом, который находится на передней боковой стороне шеи. Ее название складывается из мест ее крепления к костям — на грудине, ключице и на сосцевидном отростке у основания черепа позади уха. ГКС-мышца проявляет себя по-разному. Когда она сокращается в одиночку, то поворачивает и наклоняет голову в одну сторону. Когда оба мускула работают одновременно, ГКС-мышца сгибает шею, позволяя подбородку опуститься к груди, и контролирует возвратное движение головы. Работая вместе с трапециевидными мышцами, ГКС-мышца помогает удерживать стабильное положение головы при движении нижней челюсти во время еды или разговора. Представьте, как тяжело этой мышце, ведь человеческая голова весит 3.5 килограмма!

Рекомендуемые статьи:
тренировки с гантелями на массу
упражнения с гантелями и штангой

Точки напряжения часто появляются в ГКС-мышце в результате травмы из-за резкого движения — сильного, неожиданного, бесконтрольного движения головы вперед, а затеи назад, Автокатастрофы, а также падения, которым подвергается каждый атлет, — вот известная причина таких травм. Удерживание головы в наклоненном положении вперед или ее запрокидывание назад в течение длительного времени также может привести к травме вследствие перегрузки. Это другой источник возникновения точек напряжения. Представьте положение теннисного игрока, который стоит на приеме подачи: изгиб вперед в талии и поднятая голова как раз и напрягают ГКС-мышцу. Это типичное положение игроков в регби и лыжников. Борцы, практикующие «мостик», фактически зарабатывают себе точки напряжения именно в такой позиции!

Подробнее

грудино-ключично-сосцевидная мышца

Грудино-ключично-сосцевидная мышца, m. sternocleidomastoideus, располагается позади (под) platysma. Она представляет собой довольно толстый слегка уплощённый мышечный тяж, который косо, сспиралеобразно пересекает область шеи от сосцевидного отростка к грудино-ключичному сочленению.

Мышца начинается двумя головками (ножками): латеральной - от грудинного конца ключицы и медиальной - от передней поверхности рукоятки грудины. Обе головки соединяются под острым углом таким образом, что пучки медиальной головки располагаются более поверхностно. Образовавшееся мышечное брюшко направляется вверх и кзади и прикрепляется к сосцевидному отростку височной кости и linea nuchae superior.

Между медиальной и латеральной ножками m. sternocleidomastoideus образуется небольшое углубление - малая надключичная ямка, fossa supraclavicularis minor, а между медиальными ножками левой и правой грудино-ключично-сосцевидных мышц, над яремной вырезкой рукоятки грудины, - яремная ямка.

Действие: при укреплённой грудной клетке одностороннее сокращение мышцы наклоняет голову в свою сторону, а лицо при этом поворачивается в противоположную сторону;

при двустороннем сокращении мышцы голова запрокидывается назад и несколько выдвигается кпереди; при укреплённой голове мышца тянет вверх ключицу и грудину.

Иннервация: г. externus n. accessorii и n. cervicalis II.

Кровоснабжение: аа. occipitalis, stemocleidomastoidea, thyroidea superior.

При давлении на внутренний (расположенный ближе к грудине) конец ключицы спазматическое сокращение этой мышцы проявляется болью, которую можно принять за боль в грудино-ключичном суставе. Боль может ощущаться в шее, в районе поперечного отростка I шейного позвонка. Многочисленные болевые точки по ходу мышцы могут вызывать распространение боли в область лица и головы и напряжение подключичной части большой грудной мышцы.

Упражнение для расслабления грудино-ключично-сосцевидной мышцы

Подробнее

Другие статьи автора

быстро взяла себя в руки


у меня была опухоль в мышце живота


упражнения для подтяжки рук фото


растяжение внутренних мышц бедра


Последние статьи

мышеловка своими руками в домашних условиях


основные мышцы живота


болят мышцы шеи впереди