Как уложить длинные волосы самой
Обладательницы длинных волос постоянно задаются вопросом, как же уложить длинные волосы самой, без помощи мастера?! Хочу предложить Вам этот урок потому, что эта укладка длинных волос выглядит очень непринуждённо, естественно и необычно. При небольшой тренировке Вы сможете её делать быстро и она не раз выручит Вас в жаркие летние дни, когда хочется убрать длинные волосы.
1. Волосы должны быть длинными, чтобы из них можно было сделать хороший хвост. Тщательно расчешите волосы.
3. Закрепляем наш хвост крепкой резинкой, чтобы он не съезжал и не опускался.
5. Оставшиеся концы волос обматываем вокруг основания хвоста (вокруг резинки) и закрепляем их шпилькой.
6. Самый главный момент-приступаем к формированию самой причёски. Начинаем немного и аккуратно вытягивать из нашей петли волосы в шахматном порядке в стороны. Не торопитесь, прощупывайте руками порядок прядей, чтобы получился красивый рисунок причёски. Можно вытаскивать волосы как тонкими прядями, так и широкими, в зависимости от желаемого результата.
7. Продолжаем вытягивать пряди с двух сторон в шахматном порядке. Вытягивайть пряди желательно фиксированной длинны, чтобы они были более равномерно вытащены.
8. Предлагаю, чтобы было легче всё это делать, вытащить сначала с одной стороны пряди в шахматном порядке, а уже затем потянуть все оставшиеся волосы в другую сторону.При таком способе вытягивания, причёска получится гораздо быстрее.
Изготовление пластилина дома и лепка собственными руками
Найти увлекательное занятие для ребенка несложно. Но кроме развлечения, оно должно приносить еще и пользу. Хорошо способствует развитию детей лепка из пластилина. Она позволяет реализовать творческие идеи малыша не хуже рисования. Более того, последние исследования показали, что при лепке работают разные области головного мозга. Много, что можно сделать из пластилина, главное, чтобы хватило времени и вдохновения. Важно, чтобы материал был безопасным для ребенка и стоил недорого. Сегодня в магазинах есть продукция от разных производителей, как отечественных, так и зарубежных. К сожалению, много видов материала имеет в составе вредные красители и другие вещества.
Как сделать пластилин своими руками
Рецептов приготовления материала для ручной лепки довольно много. Они отличаются компонентами и временем приготовления. Обычно используются доступные вещества и продукты, которые не наносят вред здоровью.
Данное занятие интересно детям, когда им наступает 2-3 года. Малыш только начинает познавать окружающий мир и исследует его всеми доступными для него способами. Практически все, что попадается под руку, он может потянуть в рот.
Избежать такой ситуации несложно, достаточно добавить в домашний пластилин соль и лимонную кислоту. Резкий неприятный вкус сразу отобьет желание жевать материал.
Сделать разнообразную цветовую гамму можно при помощи пищевых красителей. Они практически безвредны в небольших количествах и недорогие. Чем ярче и насыщеннее цвет, тем лучше, так как фигурки получаться более красивыми.
Компоненты для домашнего пластилина
Набор компонентов зависит от типа пластилина и предназначения. Можно сделать материал, который долго не будет сохнуть и при этом сохраняет пластичность длительное время. Также можно создать такую фигурку, которую после работы можно запечь и получить при этом красивое произведение искусства. Эта фигурка будет храниться долгое время.
Подробнее
Как вылечить сколиоз грудного отдела позвоночника в домашних условиях?
Николай Лебедев Профи (908), закрыт 3 года назад
moli Искусственный Интеллект (122706) 3 года назад
Подробнее
Как подтянуть кожу шеи
Покупайте крема, содержащие в своем составе коллаген, помогающий подтянуть дряблые складки на шее. Регулярно делайте маски и пилинги. При их нанесении, чтобы избежать растяжения кожи, совершайте движения от центра шеи к боковой поверхности. Принимая душ, ополаскивайте шею холодной водой. Своеобразным массажем будет направление на нее струи душа. После вечернего умывания и смазывания шеи кремом, похлопайте по ней смоченным в соленой воде полотенцем, сложенным вчетверо. Смазанными кремом ладонями похлопайте по подбородку в направлении от его середины к ушам. Около тридцати секунд массируйте шею кусочком льда, завернутым во фланель для предотвращения раздражения кожи.
Делайте специальную гимнастику: вытянув губы трубочкой, произносите звуки «о-у-и» с сильной артикуляцией. Это упражнение укрепляет широкую мышцу шеи. Для выполнения другого упражнения вам понадобится зеркало. Пальцы одной руки положите чуть пониже ключиц, а другую руку – на подбородок. Опустите уголки рта вниз, при этом напрягая мышцы шеи. В зеркале вы увидите как поднимается вверх кожа на шее, а руки ощутят напряжение мышц. Положив на затылок скрещенные руки, отклоняйте голову назад, при этом сдерживая ее руками. Положив руки на подбородок, опускайте голову, также противодействуя руками. Лежа на животе, как можно дальше отклоняйте голову назад. Выпрямив голову, высовывайте язык, пытаясь дотянуться им до кончика носа. Взяв в рот карандаш, в воздухе «пишите» буквы алфавита. Повторяйте упражнения каждый день по 2-3 раза.
аэробные упражнения на спину
восстановление руки после инсульта в домашних условиях
Косметологи советуют ежедневно на протяжении 3-5 минут делать массаж шеи. укрепляющий ее мышцы и улучшающий кровообращение. Похлопывайте тыльной стороной ладоней по боковым поверхностям шеи по направлению снизу вверх. По средней линии похлопывайте осторожно, избегая области щитовидной железы. Разогрев кожу. приступайте к поглаживанию шеи костяшками пальцев. Массаж завершите легкими похлопывающими движениями.
Подробнее
Стретчинг (по-английски вытяжение, потягивание) – это комплекс, включающий упражнения на растяжку мышц и связок, которые помогут сохранить хорошую осанку, снизить травматичность, избавят от мышечных болей, а также болей в спине и пояснице, помогут улучшить подвижность и гибкость тела. После растяжения мышцы расслабляются, приобретают большую эластичность и улучшается их кровоснабжение. Хорошая растяжка также укрепляет здоровье суставов, которые становятся более подвижными, и после нескольких занятий тело испытывает настоящую «мышечную радость», становится более гибким и энергичным.
Если у вас есть домашние животные, обратите внимание, как они просыпаются. Животное никогда не вскакивает на ноги (если нет опасности), как это делаем мы. Кошки и собаки сначала приподнимают заднюю часть тела, а передние лапы и переднюю часть корпуса вытягивают вперед. С каким удовольствием они потягиваются! Так и чувствуешь, как каждый суставчик, каждая мышца вытягиваются, расправляются, разминаются, как им хочется двигаться, бегать, прыгать! Вот бы и нам так: проснуться, потянуться (только чтобы ничего не болело) – и за дело!
Комплекс упражнений на растяжку не направлен на усиление кровообращения, ведь все его элементы выполняются в медленном темпе. Однако это имеет и свои преимущества.
Главные упражнений для растяжки:
Для того чтобы ваш ребенок тоже получал нужные физические нагрузки, то обязательно есть необходимость стремиться организовать такую возможность. а сделать это можно с помощью такого оборудования как уличные спортивные комплексы. которые мало того что займут ваших детей, но это будет с пользой. Важно чтобы ребенок с пользой проводил свой досуг. Положить прямую ногу на сиденье или спинку стула. Наклоняться как можно дальше вперед, не выгибая спину. Зафиксировать позу. То же упражнение сделать на другой ноге. Это способствует растяжке подколенных сухожилий и поясничных мышц. Начинать нужно с низенькой табуретки, каждый день немного увеличивая высоту.
Подробнее
